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Im großen Augenarzt Faktencheck erfahren Sie, wie Sie Ihre Augen in Alltag, Beruf und Freizeit schützen und gesund halten. Denn viele Mythen rund ums Sehen kann man anzweifeln.

Auch bei langer Bildschirmarbeit und Sonne können Sie brennende und tränende Augen vermeiden.

Besseres Sehen durch richtiges Sitzen

Der Arbeitsabstand zum Bildschirm sollte bei unter 50-Jährigen etwa 50 Zentimeter betragen. Über 50-Jährige empfinden einen Abstand bis zu 80 Zentimeter angenehmer. Denn im Alter verlieren die Augen ihre Fähigkeit, sich auf nahe Ziele einzustellen. Ein größerer Abstand vom Bildschirm ist dann weniger anstrengend.

Blinzeln hilft bei Trockenheit

Das trockene Auge ist eine Volkskrankheit geworden. Ursache sind überheizte Räume und langes Arbeiten am Computerbildschirm. Die Augen werden dabei in hohem Maße beansprucht. „Das Fokussieren auf den Bildschirm führ dazu, dass man seltener blinzelt, was wiederum für eine schlechter benetzte Augenoberfläche sorgt“, erklärt Caroline Gesser-Wendt, Augenärztin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. Die Folge: müde, rote, brennende und tränende Augen. Achten Sie darauf, dass Sie sich Bildschirmpausen gönnen und öfter mal zum Fenster rausschauen. Mehrere kurze Sehpausen sind besser als eine lange. Gewöhnen Sie sich an bewusst zu blinzeln. „Sehr hilfreich sind sogenannte künstliche Tränen, die die Bindehaut befeuchten“, empfiehlt die Ärztin. Sie sind ohne Rezept in der Apotheke erhältlich. Wer häufig tropfen muss, sollte darauf achten, dass das Mittel keine Konservierungsstoffe enthält, um nicht zusätzlich zu reizen. Der Mythos, dass Gähnen gegen trockene Augen hilft, stimmt übrigens. Es regt die Tränenproduktion an und wirkt Austrocknung entgegen.

So finden Sie die perfekte Sonnenbrille

Schäden, die UV-Strahlen an Linse und Netzhaut verursachen, spüren Betroffene meist erst nach Jahren, wenn sich eine Verschlechterung des Sehvermögens bemerkbar macht. Ein ausreichender UV-Schutz ist daher unerlässlich. „Sonnenbrillen sollten unbedingt beim Optiker gekauft werden“, sagt die Augenärztin. Denn nur so ist sichergestellt, dass der UV-Schutz den Anforderungen entspricht. Neben dem garantierten UV-Schutz sollten Sie beim Kauf auf die sogenannte Blendschutzkategorie achten. Davon gibt es fünf:

  1. Kategorie 0 lässt 80 bis 100 Prozent des Lichts durch.
  2. Kategorie 2 ist ideal für den Sommer. Die 18 bis 43 Prozent wird durch gelassen.
  3. Kategorie 4 eignet sich mit einem extrem dunklen Filter für Gletscher und Hochgebirge.

Ein Irrglaube ist, dass dunklere Gläser besser schützen. Wie dunkel die Gläser sind, sagt nichts über den UV-Schutz aus. Wichtiger: Achten Sie darauf, dass die Gläser mindestens bis zu den Augenbrauen und an der Seite bis zum Gesichtsrand reichen.

Schadet Nahsehen beim Fernsehen?

Ein weit verbreiteter Irrtum: Wenn man sehr dicht vor dem Fernsehbildschirm sitzt.

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Augenarzt Empfehlungen:

Experten für refraktive Chirugie und Katarakt

Postleitzahlgebiet 0:

Dr. Jürgen Falke
AugenCentrum
www.augencentrum-riesa-torgau.de
01587 Riesa
03525/875877

Prof. Dr. Gernot Duncker
Augen-Laserzentrum
www.augen-laserzentrum-halle.de
06114 Halle
0345/5216280

Postleitzahlgebiet 1:

Prof. Dr. Manfred Tetz
Augenklinik Spreebogen
www.augentagesklinik-spreebogen.de
10559 Berlin 030/3980980

Prof. Dr. Duy Thoai Pham
Vivantes Klinikum Neukölln
www.vivantes.de/knk/augen
12351 Berlin 030/130143131

Prof. Dr. Norbert Anders
Augentagesklinik Zehlendorf
www.augentagesklinik.org
14169 Berlin 030/8018010

Priv.-Doz. Dr. Anja Liekfeld
Klinikum Ernst von Bergmann
www.klinikumevb.de
14467 Potsdam 0331/2417211

Dr. Holger Bull
Augentagesklinik Groß Pankow
www.augenklinik-grosspankow.de
16928 Groß-Pankow
03398/3760

Kurt-Dietrich Freiherr von Wolff
Augentagesklinik Groß Pankow
www.augenklinik-grosspankow.de
16928 Groß-Pankow
03398/3760

Prof. Dr. Helmut Höh
Dietrich-Bonhoeffer-Klinikum
www.dbknb.de
17036 Neubrandenburg
0395/7753477

Prof. Dr. Frank Wilhelm
Gemeinschaftspraxis
www.augen-im-zentrum.de
17489 Greifswald
03834/507297

Postleitzahlgebiet 2:

Dr. Jørn Jørgensen
EuroEyes Augenlaserzentrum
www.euroeyes.de
20354 Hamburg
040/34809290

Priv.-Doz. Dr. Ralf Christian Lerche
EuroEyes Augenlaserzentrum
www.euroeyes.de
20354 Hamburg
040/34809290

Prof. Dr. Detlef Uthoff
Augenklinik Bellevue
www.augenklinik-bellevue.de
24105 Kiel
0431/301080

Dr. Martin Wüstenberg
Augenklinik
www.augenklinik-rd.de
24768 Rendsburg
04331/59020

Dr. Christian Karwetzky
Augenärzte am Meer
www.augen-whv.de
26389 Wilhelmshaven
04421/95500

Postleitzahlgebiet 3:

Dr. Kristian Gerstmeyer
Augen Praxisklinik
www.augenklinik-minden.de
32427 Minden
0571/828210

Priv.-Doz. Dr. Hans-Joachim Hettlich
Augen Praxisklinik
www.augenklinik-minden.de
32427 Minden
0571/828210

Dr. Ulrich Giers
Augen-Laser-Klinik
www.laser4u.de
32756 Detmold
05231/30940

Prof. Dr. Walter Sekundo
Uniklinikum
www.augen-marburg.de
35043 Marburg
06421/5862020

Priv.-Doz. Dr. Werner Hütz
Klinikum
www.klinikum-bad-hersfeld.de
36251 Bad Hersfeld
06621/881476

Postleitzahlgebiet 4:

Dr. Detlev Breyer
Praxisklinik
www.breyer-augenchirurgie.de
40212 Düsseldorf
0211/5867570

Dr. med. Heino Hermeking
Augenklinik OZW
www.augenklinik-ozw.de
42283 Wuppertal
0202/2992665

Prof. Dr. Markus Kohlhaas
St. Johannes-Hospital
www.joho-dortmund.de
44137 Dortmund
0231/184335411

Prof. Dr. Burkhard Dick
Uniklinikum
www.uni-augenklinik-bochum.de
44892 Bochum
0234/2990

Prof. Dr. Andreas Scheider
Klinik Essen Süd
www.kliniken-essen-sued.de
45239 Essen
0201/40892232

Dr. Gábor B. Scharioth Aurelios
Augenzentrum
www.augenzentrum.eu
45657 Recklinghausen
02361/306970

Dr. Mark Tomalla
Ev. Klinikum Niederrhein
www.augenklinik-duisburg.de
47169 Duisburg
0203/5081730

Dr. Stefan Schmickler
Augen-Zentrum-Nordwest
www.augen-zentrum-nordwest.de
48683 Ahaus
02561/93000

Postleitzahlgebiet 5:

Dr. Georg Gerten
Augenklinik am Neumarkt
www.augenportal.de
50667 Köln
0221/6507220

Dr. Omid Kermani
Augenklinik am Neumarkt
www.augenportal.de
50667 Köln
0221/6507220

Dr. Stephan Kohnen
Augen Centrum Dreiländereck
www.augen-acd.de
52074 Aachen
0241/96109600

Postleitzahlgebiet 6:

Prof. Dr. Thomas Kohnen
Uniklinikum
www.uni-augenklinik-frankfurt.de
60590 Frankfurt
069/63015098

Dr. Kaweh Schayan-Araghi
ARTEMIS Augen- und Laserklinik
www.artemisklinik.de
60596 Frankfurt
069/69769769

Dr. Werner Bachmann
Augenklinik
www.augen-ab.de
63739 Aschaffenburg
06021/449870

Dr. Christian Horstmann
ARTEMIS MVZ
www.artemiskliniken.de/wiesbaden
65195 Wiesbaden
0611/402444

Prof. Dr. Christian Teping
Klinikum Saarbrücken
www.klinikum-saarbruecken.de
66119 Saarbrücken
0681/9632747

Prof. Dr. Michael C. Knorz
Uniklinikum
freevis.de/mannheim
68167 Mannheim
0621/3833410

Prof. Dr. Gerd Auffarth
Uniklinikum
lasik-hd.de
69120 Heidelberg
06221/566613

Prof. Dr. Mike Holzer
Uniklinikum
lasik-hd.de
69120 Heidelberg
06221/566613

Postleitzahlgebiet 8:

Dr. Tobias Neuhann
MVZ
dr-neuhann.de
80333 München
089/2308890

Dr. Markus Bauer
EuroEyes alz Augenklinik
euroeyes.de
80335 München
089/5008090

Prof. Dr. Thomas Neuhann
MVZ Prof. Neuhann
neuhann.de
80637 München
089/1594040

Prof. Dr. Ekkehard Fabian
AugenCentrum
augencentrum.de
83022 Rosenheim
08031/389500

Dr. Bernhard Kölbl
Augen-MVZ
augenoperationen.de
84036 Landshut
0871/943000

Postleitzahlgebiet 9:

Dr. Armin Scharrer MVZ Fürth
oberscharrer.de
90762 Fürth
0911/779820

Prof. Dr. Michael Küchle
Augenpraxis-Klinik
augenaerzte-erlangen.de
91052 Erlangen
09131/829575

Dr. Monika Gamringer-Kroher
Augenallianzzentren Nordostbayern
dr-gamringer.de
92637 Weiden
0961/39898380

Dr. Stephan Münnich
Augenklinik
augenklinik-lohr.de
97816 Lohr am Main
09352/9059

Glaukomexperten Klinik

Postleitzahlgebiet 1:

Prof. Dr. Christian Jonescu-Cuypers
Uniklinikum
augenklinik.charite.de
12203 Berlin
030/84452369

Prof. Dr. Maren Klemm
Uniklinikum uke.de
20246 Hamburg
040/741052301

Prof. Dr. Fritz Dannheim
Praxis augenarzt-hittfeld.de
21218 Seevetal
04105/635181

Prof. Dr. Reinhard Burk
Städtische Kliniken augenteam.de
33647 Bielefeld
0521/9438533

Prof. Dr. Hagen Thieme
Uniklinikum med.uni-magdeburg.de/fme/kauge
39120 Magdeburg
0391/6713571

Prof. Dr. Thomas Dietlein
Uniklinikum uk-koeln.de
50931 Köln
0221/4784313

Priv.-Doz Dr. Jörg Weber
Praxis
51063 Köln
0221/611577

Prof. Dr. Norbert Körber
Augencentrum Köln augencentrumkoeln.de
51143 Köln
0221/101970

Priv.-Doz Dr. Esther Hoffmann
Uniklinikum unimedizin-mainz.de
55131 Mainz
06131/175150

Prof. Dr. Norbert Pfeiffer
Uniklinikum unimedizin-mainz.de
55131 Mainz
06131/173130

Priv.-Doz Dr. Oliver Schwenn
Bürgerhospital buergerhospital-ffm.de
60318 Frankfurt
069/1500447

Prof. Dr. Holger Mietz
Augenzentrum augenzentrum-aschaffenburg.de
63741 Aschaffenburg
06021/585040

Priv.-Doz Dr. Jens Jordan
Uniklinikum uniklinikum-freiburg.de
79106 Freiburg
0761/2704100

Prof. Dr. Bernhard Lachenmayr
Praxis und Tagesklinik prof-lachenmayr.de
80331 München
089/2603791

Prof. Dr. Detlev Spiegel
Augenzentrum München Süd augen-arzt-muenchen.de
81479 München
089/797963

Prof. Dr. Anselm Jünemann
Uniklinikum uk-erlangen.de
91054 Erlangen
09131/8534464

Prof. Dr. Franz Grehn
Uniklinikum augenklinik.uk-wuerzburg.de
97080 Würzburg
0931/20120602

Priv.-Doz Dr. Thomas Klink
Uniklinikum augenklinik.uk-wuerzburg.de
97080 Würzburg
0931/20120602

Netzhautexperten

Postleitzahlgebiet 0:

Priv.-Doz. Dr. Helmut Sachs
Krankenhaus Friedrichstadt
http://www.khdf.de/
01067 Dresden
0351 4801829

Prof. Dr. Peter Wiedemann
Uniklinikum Leipzig
http://www.augenklinik.uniklinik-leipzig.de/
04103 Leipzig
0341 9721648

Prof. Dr. Katrin Engelmann
Klinikum Chemnitz
http://www.klinikum-chemnitz.de/
09116 Chemnitz
0371 33333230

Postleitzahlgebiet 1:

Priv.-Doz. Dr. Joachim Wachtlin
St. Gertrauden-Krankenhaus
http://www.sankt-gertrauden.de/
10713 Berlin
030 82722425

Prof. Dr. Stefan Clemens
Uniklinikum Greifswald
http://www.medizin.uni-greifswald.de/augen/
17475 Greifswald
03834 8622660

Dr. Eike Berger
Uniklinikum Rostock
http://www.augenklinik.uni-rostock.de
18057 Rostock
0381 4945299

Postleitzahlgebiet 2:

Prof. Dr. Gisbert Richard
Uniklinikum Hamburg
http://www.uke.de/
20246 Hamburg
040 741052350

Prof. Dr. Wolfgang Wiegand
Asklepios Klinik Nord
http://www.asklepios.com/nord
22417 Hamburg
040 1818873058

Prof. Dr. Salvatore Grisanti
Uniklinikum Lübeck
http://www.ophtha.uni-luebeck.de/
23538 Lübeck
0451 5002216

Prof. Dr. Jost Hillenkamp
Uniklinikum Kiel
http://www.uni-kiel.de/uak
24105 Kiel
0431 5972366

Prof. Dr. Johann Roider
Uniklinikum Kiel
http://www.uni-kiel.de/uak
24105 Kiel
0431 5972361

Dr. Andreas Mohr
St. Joseph-Stift Bremen
http://www.sjs-bremen.de/
28209 Bremen
0421 3471402

Priv.-Doz. Dr. Silvia Bopp
Augenklinik Bremen
http://www.retina.to/
28213 Bremen
0421 5665200

Priv.-Doz. Dr. Klaus Lucke
Augenklinik Bremen
http://www.retina.to/
28213 Bremen
0421 5665200

Postleitzahlgebiet 3:

Prof. Dr. Burkhard Wiechens
Klinikum Region Hannover
http://www.krh.eu/
30167 Hannover
0511 9701282

Prof. Dr. Hans Hoerauf
Uniklinikum Göttingen
http://www.augenklinik.med.uni-goettingen.de/
37075 Göttingen
0551 396788

Dr. Astrid Stein
Augenzentrum Leiterstrasse
http://www.praxisklinik-stein.de/
39104 Magdeburg
0391 5611497

Postleitzahlgebiet 4:

Priv.-Doz. Dr. Klaus Dieter Lemmen
St. Martinus-Krankenhaus
http://www.martinus-duesseldorf.de/
40219 Düsseldorf
0211 9171721

Prof. Dr. Bernhard Jurklies
Helios Klinikum Wuppertal
http://www.helios-kliniken.de/
42283 Wuppertal
0202 8963100

Priv.-Doz. Dr. Thorsten Böker
Klinikum Dortmund gGmbH
http://www.klinikumdo.de/
44137 Dortmund
0231 95321400

Prof. Dr. Norbert Bornfeld
Uniklinikum Essen
http://www.uk-essen.de/
45122 Essen
0201 7232900

Prof. Dr. Daniel Pauleikhoff
St. Franziskus Hospital
http://www.sfh-muenster.de/
48145 Münster
0251 9352711

Prof. Dr. Nicole Eter
Uniklinikum Münster
http://www.augenklinik.uni-muenster.de/
48149 Münster
0251 8356001

Priv.-Doz. Dr. Albrecht Lommatzsch
St. Franziskus Hospital
http://www.sfh-muenster.de/
48145 Münster
0251 9352711

Postleitzahlgebiet 5:

Prof. Dr. Peter Esser
St. Elisabeth-Krankenhaus
http://www.hohenlind.de/
50935 Köln
0221 46771601

Prof. Dr. Bernd Kirchhof
Uniklinikum Köln
http://www.augenklinik.uk-koeln.de/netzhaut-glaskoerperchirurgie
50937 Köln
0221 4784313

Prof. Dr. Norbert Schrage
Städt. Krankenhaus Merheim
http://www.kliniken-koeln.de/
51067 Köln
0221 890713809

Prof. Dr. Peter Walter
Uniklinikum Aachen
http://www.ukaachen.de/
52074 Aachen
0241 8084444

Prof. Dr. Frank Holz
Uniklinikum Bonn
http://www.augenklinik.uni-bonn.de/
53127 Bonn
0228 28715505

Prof. Dr. Ulrich Kellner
AugenZentrum Siegburg
http://www.augenzentrum-siegburg.de/
53721 Siegburg
02241 844050

Postleitzahlgebiet 6:

Prof. Dr. Frank Koch
Uniklinikum Frankfurt
http://www.kgu.de/
60590 Frankfurt
069 63015649

Prof. Dr. Claus Eckardt
Klinikum Höchst
http://www.eckardt-frankfurt.de/
65929 Frankfurt / Main
069 31063341

Prof. Dr. Szurman
Knappschaftsklinikum
http.//www.kksulzbach.de
66280 Sulzbach
069897 5741121

Prof. Dr. Lars-Olof Hattenbach
Uniklinikum
http://www.klilu.de
67063 Ludwigshafen
0621 5033054

Prof. Dr. Stefan Dithmar
Uniklinikum
http://www.klinikum.uni-heidelberg.de
69120 Heidelberg
0621 566695

Postleitzahlgebiet 7:

Dr. Wilko Friedrichs
Praxis
http://www.dr-w-friedrichs.de
70176 Stuttgart
0711 6692180

Prof. Dr. Karl Ulrich Bartz-Schmidt
Uniklinikum
http://www. medizin.unituebingen.de
72076 Tübingen
07071 2983721

Prof. Dr. Albert J. Augustin
Städtisches Klinikum
http://www.klinikum-karlsruhe.com
76133 Karlsruhe
0721 9742010

Prof. Dr. Hansjürgen Agostini
Uniklinikum
http://www.uniklinik-freiburg.de
79106 Freiburg
0761 27040010

Prof. Dr. Joachim Nasemann
Praxis
http:/www.makula-netzhaut-zentrum-muenchen.de
80333 München
089 23685905

Postleitzahlgebiet 8:

Prof. Dr. Peter Heidenkummer
Praxis
http://www.augen-op-muenchen.de
80335 München
089 183511

Prof. Dr. Christios Haritoglou
Uniklinikum
http://www.augenklinikmuenchen.de
80336 München
089 51603811

Prof. Dr. Anselm Kampik
Uniklinikum
http://www.augenklinikmuenchen.de
80336 München
089 51603811

Prof. Dr. Michael Ulbig
Uniklinikum
http://www.augenklinikmuenchen.de
80336 München
089 51603811

Prof. Dr. Arthur Mueller
Klinikum
http://www.klinikum-augsburg.de
86156 Augsburg
0821 4002551

Prof. Dr. Arnd Gandorfer
MVZ
http://www.ober-scharrer.de
87700 Memmingen
08331 991440

Prof. Dr. Gabriele E. Lang
Uniklinikum
http://www. uniklinik-ulm.de
89075 Ulm
0731 50059001

Prof. Dr. Klaus Ludwig
ARIS Augenklinik
http://www.aris-augenklinik.de
90411 Nürnberg
0911 9199450

Prof. Dr. Horst Helbig
Uniklinikum
http.//www.uniklinikum-regensburg.de
93053 Regensburg
0941 9449201